유기농 압착 주스로 아침을!!
약 2년전 건강검진을 받으러 방문했던 병원에서 새로 MRI의료기계를 들여왔다며 싼 가격에 검사를 받게 해 준다는 말에 검사를 받고 경동맥 협착 진단을 받았습니다.
그 후 혈관 청소에 좋다는 음식을 찾다가 매일 아침식사의 레시피를 결정, 지금까지 꾸준히 먹고 있습니다.
- 토마토, 익힌 당근 또는 양배추, 사과에 우유 1컵과 유기농 석류 압착주스 100%를 넣고 갈아준다.
- 마신다.
- 미국 Lakewood사의 유기농 비트 압착주스 100%, 100미리를 마신다. -> 비트가 맛이 없다 보니 1번에 같이 넣고 갈지 않고 따로 마심.
수년 간 고생했던 변비는 매일 아침 쾌변과 함께 말끔히 사라졌고 지난 1월에 경동맥 초음파 검사에서 더 나빠지지 않았다는 희소식을 듣고 안도의 한숨을 쉬었습니다.
What I eat is what I am. 먹는 것이 얼마나 중요한 지 쉰 중반이 되어서야 깨닫게 된 어리석음을 탓하는 요즘입니다.
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